• Home
  • Resepi
  • Info Agama
  • Parenting
  • Drama
  • Review
  • About
  • Contact
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
facebook twitter instagram Email

Bonde Zaidalifah

Cara Mudah Nak Kurangkan Merokok Dan JIMAT!!! Ada Warranty 6 Bulan Lagi....


Berikut adalah 12 sebab mengapa anda perlu beralih kepada E-Cig Smoker Haven :


1. Rokok sihat jika dibandingkan dengan rokok biasa! (Tanpa TAR, Racun, Karbon Monoksida, Tembakau & Bau Asap)


2. Membantu menghentikan ketagihan pada rokok tembakau!

 
3. Tidak membahayakan kesihatan anda dan kesihatan orang di sekeliling anda! Terutama isteri dan anak-anak anda...

 
4. Tidak mendatangkan bau busuk pada mulut,baju dan ruangan!


5. Tidak meninggalkan kotoran kuning pada gigi dan tidak menyebabkan gigi karat!!
  

6. Boleh dihisap dimana saja termasuk di tempat - tempat larangan merokok!

 

7. Tidak memberi kesan kepada Smoke Detector!



8. Membantu melestarikan alam sekitar!

 

9. Mempunyai banyak perisa rokok original seperti Dunhill, Malboro, Menthol, Tobacco dan banyak lagi!

             
10. Tiada kesan sampingan!

 
11. Banyak membantu anda berjimat!

 
12. Senang dibawa kemana saja!










copy fb ahmad shamil

.
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
سْــــــــــــــمِ اللهِ الرَّØ­ْÙ…َÙ†ِ الرَّØ­ِÙŠْـــــمِ

Ya الله ,shbt saya yang membaca ini adalah sahabat yang solehah, kuat, sabar, sayangilah dia serta kasihilah dia.

Bantu tingkatkan kehidupannya,
mudahkan rezekinya,
sihatkn badannya.
 Jika dia melangkah,slmtkanlah dia, mudahkan langkah..
Ø£َÙ…ِِÙŠْÙ† ÙŠَا رَبَّ العَالَÙ…ِينْ



.
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN


1. Sebelum tidur, peluk dan cium isteri. Tidak semestinya cium di mulut tetapi di dahi, di pipi atau mana² bahagian yang biasa dicium….
 
2. Kemudian, lafazkan ucapan I love you… Kalau nak cakap “Abang cintakan Ayang” pun boleh tapi… Dah jadi budaya kita ...agaknya nak sebut I love you lebih mudah…
 
3. Renung wajahnya. Berikan renungan seolah itu kali terkhir untuk anda melihatnya. Kemudian belailah rambutnya.
 
4. Cuba nyanyikan lagu paling romantis untuk dia. Kalau rasa suara tak sedap, boleh dengarkan lagu yang sebegitu sambil katakan lagu itu anda tujukan khas untuknya.
 
5. Jika masih ada masa, ulang cerita tentang zaman sebelum berkahwin atau zaman bulan madu. Jangan cerita semua. Satu hari ungkit satu cerita. Tapi yang seronok sajalah. Jangan ungkit masa bergaduh pula…
 
6. Ajak dia berbicara tentang anak dan keluarga. Ceritakan apa yang dia dah lakukan untuk anda dan anda amat berterima kasih dengan perbuatannya.
 
7. Kalau mampu, ceritalah tentang isteri² Rasulullah saw dan bagaimana mereka menghadapi cabaran.
 
8. Tidurlah dalam keadan berpelukan. Biarlah dia berbantalkan lengan,dada atau bahu anda.Sebenarnya ada banyak lagi yang boleh diperbuat. Tidak semestinya berakhir dengan hubungan intim. Insya-Allah, bila isteri kita tahu yang kita betul² sayangkan dia, layanannya juga akan menjadi lebih baik. Bila layanannya baik, kita nak pasang lain pun jadi ragu² sebab bimbang yang baru kita dapat tak sehebat isteri kita sekarang
 
~copy dr fb~
baby cute
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN

~ Muzik sebagai bahan terapi untuk mengurangkan penyakit

~ Muzik dapat mengurangkan tekanan dan menjadikan anda lebih relaks

~ Muzik sebagai saluran utama untuk kekuatan dan harapan seseorang

~ Muzik adalah bunyi yang harmonis untuk dihayati apabila ada suara yg berkumandang dengan bahasa indah-indah.

~ Jika inginkan kesihatan yang baik secara fizikal dan mental, berhati-hatilah memilih jenis muzik yang boleh meresap masuk ke dalam sistem badan anda.


Hasil Penelitian Membuktikan.....

Mengurangkan rasa sakit

  • Penelitian yg dilakukan dari Tufts-New England Medical Center mendapati muzik boleh memberi kesan menenangkan dan mengalih perhatian daripada rasa sakit.

Membantu Menurunkan berat badan
  • Hasil penelitian di Fairleigh University Teaneck, New Jersey yang meneliti 2 kelompok yang nmengalami masalah obesiti dengan mengikuti program diet dan senaman berjalan kaki 3 kali seminggu. Kumpulan pertama yang mendengar muzik kegemaran telah berjaya menurunkan berat badan sebanyak 8 kg dan lemak berkurangan 4 % berbeza dengan kumpulan yg tidak mendengar muzik ia  hanya turun 4 kg dan lemak berkurangan sebanyakj 2 % sahaja.

Mengatasi masalah tidur

  • Hasil penelitian dari university of Miami Scholl of Medicine, Florida mendapati mendengar muzik boleh meningatkan melatonin yang menimbulkan rasa tenang.

Jadikan Muzik sebagai terapi untuk : -

kurangkan tekanan

sambil mendengar muzik sambil berimaginasi



copy @
majalah RAPI 15 mac '11 59


















 


Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
bonde EL hari nie..sebab rasa macam x larat nak koreje maklumla masa bercuti x hinggat... dah lepas bercuti penat la pulak...badan pun ade senggal2 dimana-mana..malasnya lebih banyak dr rajin....

Harap Maaf tuk kawan2 kat opis....
Esok bonde koreje yea....
miss u all :)
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
masa di Aiport LCCT

bonde & Fatin



Monyet Rempit

Ni kawasan gunung berapi...... masih berasap takutnya..tp sejuk mcm kat cameron

Tangkuban Parahu... nama bg gunung berapi di Bandung.

Kami menginap disini.


Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Alhamdulillah...ada rezeki....

Esok bonde nak terbang ke Jarkata, Bandung....Indonesia... (naik AirAsia jam 11.00 pg)

apa la yg menarik kat sana yea.... sebab first time pergi... teruja nak shoping-shoping dan teringgin nak jejak ke kawah putih.

Untuk Suamiku
emmmmmm terima kasih sebab bawa bonde ngan fatin.... melawat ke Indonesia.

moga kami selamat pergi dan selamat pulang InsyaALLAH.


~ Bonde ~
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN


mari kita dengar.....
ada 10 ....
bonde share dr Youtube Ustaz Kazim
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Ya Allah….

Seandainya telah engkau catatkan…
Dia milikku tercipta buatku…
Satukanlah hatinya dengan hatiku…

Titipkanlah kebahagian antara kami….
agar kemesraan itu abadi…

Dan ya Allah…

ya tuhanku yang maha mengasihi…
Seiringkanlah kami melayari hidup ini…
Ketepian yang sejahtera dan abadi…

Tetapi ya Allah…

Seandainya telah engkau takdirkan….
dia bukan miliku…
Bawalah ia jauh dari pandanganku….
Luputkanlah ia dari ingatanku…
Dan peliharalah aku dari kekecewaan….
Serta ya Allah ya tuhanku yang maha mengerti….
Berikanlah aku kekuatan…
Melontar bayangannya jauh ke dada langit…
Hilang bersama senja nan merah..
agarku bisa bahagia…
Walaupun tanpa bersama dengannya…
Dan ya Allah yang tercinta…
Gantikanlah yang telah hilang….
Tumbuhkanlah kembali yang telah patah…
Walaupun tidak sama dengan dirinya…

Ya Allah ya tuhanku…

Pasrahkanlah aku dengan takdirmu…
Sesungguhnya apa yang telah engkau takdirkan…
Adalah yang terbaik buat ku….
kerana engkau maha mengetahui…
Segala yang terbaik buat hamba Mu ini…

Ya Allah…

Cukuplah engkau sahaja yang menjadi pemeliharaku…
Di dunia dan di akhirat…
Dengarlah rintihan dari hamba Mu yang daif ini…
Jangan engkau biarkan aku sendirian…
Di dunia ini mahupun di akhirat…
Menjuruskan aku kearah kemaksiatan dan kemungkaran…
Maka kurniakanlah aku seorang pasangan yang beriman…
Supaya aku dan dia sama-sama dapat membina Kesejahteraan hidup…
Ke jalan yang Engkau redhai…
dan kurniakanlah padaku keturunan yang soleh….

Amin.. Ya Rabbal A’lamin..

~ Bonde ~



Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Doa untuk suami dari isteri  

Ya Allah, Ya Rahman Ya Rahim, 
Kau ampunilah dosa ku yang telah ku buat.  Kau limpahkanlah aku dengan kesabaran yang tiada terbatas.  

Kau berikanlah aku kekuatan mental dan fizikal   Kau kurniakanlah aku dengan sifat keredha...an   Kau peliharalah lidahku dari kata-kata nista   Kau kuatkanlah semangatku menempuhi segala cabaranMu.  

Kau berikanlah aku sifat kasih sesama insan,  Ya Allah   Sekiranya suami ku ini adalah pilihan Mu di Arash   Berilah aku kekuatan dan keyakinan untuk terus   bersamanya,  Sekiranya suami ku ini adalah suami yang akan   membimbing tanganku dititianMu,   Kurniakanlah aku sifat kasih dan redha atas segala   perbuatannya,  Sekiranya suami ku ini adalah bidadara untuk ku di   Jannah Mu,   Limpahkanlah aku dengan sifat tunduk dan tawaduk akan   segala perintahnya,   Sekiranya suami ku ini adalah yang terbaik untukku di   DuniaMu ,  Peliharalah tingkah laku serta kata-kataku dari   menyakiti perasaannya,   Sekiranya...   suami ku ini jodoh yang dirahmati oleh Mu maka,  Berilah aku kesabaran untuk menghadapi segala kerenah   dan ragamnya. 

Tetapi Ya Allah...   Sekiranya suami ku ini ditakdirkan bukan untuk diriku   seorang   Kau tunjukkanlan aku jalan yang terbaik untuk aku   harungi segala dugaan Mu. 

Sekiranya suami ku tergoda dengan keindahan dunia Mu..   Limpahkanlah aku kesabaran untuk terus membimbingnya..   Sekiranya suami ku tunduk terhadap nafsu yang   melalaikan..   Kurniakanlah aku kekuatan Mu untuk aku memperbetulkan   keadaanya. 

Sekiranya suami ku menyintai kesesatan   Kau pandulah aku untuk menarik dirinya   keluar dari terus terlena.   Ya Allah...   Kau yang Maha Megetahui apa yang terbaik untukku   Kau juga yang Maha Mengampuni segala kesilapan dan  ketelanjuranku   Sekiranya aku tersilap membuat keputusan.. 

Bimbinglah aku ke jalan yang Engkau redhai   2   Sekiranya aku lalai dalam tanggungjawabku sebagai   isteri..   Kau hukumlah aku didunia tetapi bukan diakhirat Mu   Sekiranya aku engkar dan derhaka Berikanlah aku   petunjuk kearah rahmat Mu. 

Ya Allah sesungguhnya aku lemah tanpa petunjukMu..  
Aku buta tanpa bimbinganMu..  
Aku cacat tanpa hidayahMu..  
Aku hina tanpa RahmatMu..  

Ya Allah   Kuatkan hati dan semangatku   Tabahkan aku menghadapi segala cubaanMu   Jadikanlah aku isteri yang disenangi suami .  Bukakanlah hatiku untuk menghayati agamaMu   Bimbinglah aku menjadi isteri Soleha   Hanya padaMu.

Ya Allah ku pohon segala harapan   Kerana aku pasrah dengan dugaanMu   Kerana aku sedar hinanya aku   Kerana aku insan lemah yang kerap keliru   Kerana aku leka dengan keindahan duniamu   Kerana kurang kesabaran ku menghadapi cabaranMu   Kerana pendek akal ku mengharungi ujianMu   Ya Allah Ya Tuhanku...  

Aku hanya ingin menjadi isteri yang dirahmati   Isteri yang dikasihi   Isteri yang soleha   Isteri yang sentiasa dihati   Amin, amin Ya Rabbal Allamin..

~Bonde~
Ku Mahu Itu
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
TIP INI BUKAN SHJ UTK ANK TETAPI UTK KAUM KELUARGA TERUTAMANYA YG MEMPUNYAI HUBUNGAN RAPAT DENGAN KITA, TIDAK KIRA SAMA ADA ANAK, ISTERI ATAU SUAMI CARANYA :

1- Semasa ank, isteri atau suami sdg tidur, inilah waktunya yg paling sesuai terutamanya di waktu 2/3 mlm, kerana fikiran bawah sedarnya (sub conscius mind) adalah paling optimum ketika ini.  Yg tidur hanyala conscius mind (minda sedar)

2- Sentuhkan ibu jari anda ke langit-langit dan lemudian sentuh dengan lembut ibu jari anda ke ubun-ubun org yang ingin anda nasihati.

3- Semasa ibu jari di atas ubun-ubun, selawatlah ke atas junjungan Nabi Muhammad dan bacalah surah Al-Fatihah.  Kemudian teruskan berzikir dalam hati dan jangan putuskan zikir anda.

4- Angkat ibu jari anda, di dlm hati, kalau boleh jgn putuskan zikir didlm hati & bercakaplah dgn suara yg agak perlahan agar tidak sampai mengejutkannya.  Beritahu apa yang ingin anda bertahunya spt tidak selalu melewatkan solat, banyakkan berselawat dan banyak bersabar.  nasihatilah orang yg anda sayangi dgn apa sahaja nasiht.  Jangan putus zikir itu'masuk' bersama-sama nasihat.

5-Anda dpt melihat reaksinya sedang menerima nasihat anda apabila matanya bergerak-gerak.

InsyaALLAH usaha anda berkesan jika diamalkan. sama-sama buat untuk kesejahteraan keluarga kita.


~bonde~
kumahu itu

Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
JOM KITA BACA????? INFO

SEBUAH KISAH BENAR....   Suami saya bekerja sebagai Jurutera IT di sebuah hospital, di mana pihak hospital sedang menyiapkan pengkalan data untuk pesakitnya. Dia mengenali rapat doktor tersebut. Doktor memberitahu suami saya, apabila mengalami sakit kepal...a, mereka sendiri tidak sanggup mengambil Panadol atau Paracetamol. .

Sebaliknya, mereka akan mencari ubatan herba Cina atau mencari altenatif lain.    

Ini kerana Panadol adalah bertoksik kepada tubuh kita. Ia merosakkan organ hati. Menurut doktor tersebut, Panadol akan tinggal di dalam tubuh selama sekurang-kurangnya 5 tahun.

Menurutnya lagi, pernah berlaku seorang pramugari menelan terlalu banyak Panadol semasa kedatangan haid kerana tugasnya perlu berdiri sepanjang masa penerbangan. Dia kini baru berumur 30-an tetapi sudah perlu menjalani rawatan buah pinggang (dialisis) setiap bulan.   Alternative Treatment ( Tips ) Seperti kata doktor tersebut, sakit kepala disebabkan ketidak-seimbangan elektron/ion di dalam sel otak. Sebagai rawatan alternatif, beliau mencadangkan membeli sebotol atau 2 botol minuman isotonik, campurkan dengan air minuman pada kadar 1:1 atau 1:2. Mudahnya, secawan isotonik dengan 2 cawan air minuman. Saya dan suami pernah mencuba kaedah ini dan mendapati ia berkesan.

Kaedah lain ialah merendam kaki ke dalam besin yang mengandungi air suam. Ia akan memberi tekanan darah menurun dari kepala anda.   Panadol adalah sejenis Painkiller? semakin banyak anda mengambilnya, semakin lama semakin kurang kesannya kepada anda.. Bererti anda perlukan dos yang lebih lagi apabila ia kurang berkesan.   

Kita semua akan jatuh sakit apabila usia kita semakin meningkat. Untuk wanita, mereka akan melalui pengalaman melahirkan zuriat. Bayangkan mereka akan diberi dos yang kuat apabila terpaksa melalui proses beranak melalui pembedahan. Jika anda terlalu banyak mengambil Panadol atau Paracetamol sepanjang hidup anda, seperti mereka yang ada migrain, ia akan memberi kesan sifar terhadap kesakitan yang anda alami dan anda memerlukan ubat yang lebih kuat lagi untuk mengurangkan rasa sakit.

Adakah anda sanggup diberi dadah yang kuat seperti morfin? Hargailah kehidupan anda. Fikir sebelum mudah memasukkan ubat yang Biasa?ini ke dalam mulut anda. 


~ bonde ~
Ku Mahu Itu
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
PERKARA YG PERLU DIHINDARI :

1. bersenam @ berolahraga 4 jam sebelum tidur

2. Makan terlalu banyak sebelum tidur

3. Paksa diri sebelum tidur sedangkan mata belum mengantuk

4. Minum kopi, teh & minuman berkarbonat 8 jam menjelang waktu tidur

5. Meletakkan televisyen di dalam bilik tidur terutamanya di depan tilam anda

6. Minum @ makan ubat tidur kerana cara ini akan mendatangkan kesan negatif kepada minda anda melainkan anda adalah penderita insomnia.

Ulasan dr Bonde:

No. 1 memang x pernah buat....Ada juga perkara2 diatas mungkin habit bonde ...contohnya perkara No 2...sekarang tidak lg bonde lakukan....Perkara No 3... paksa diri... dulu bonde selalu buat... sebab buat nak bangun pagi konon... sebenarnya kalau terlebih tidur lagi susah nak bangun pg... dr 5 minit ke 5 minit 5 minit lg...5 minit lg huhhhhhh makin lambat bangun adalah.. masa tuk bermalas-malasan jd ckp la...sekadar 5-6 jam bila bangun.. kita pasti segar... No 4 tengok la kadang2 ade buat jugak... tuk air kopi tu kalau nak menonton movie ...x nak mengantuk minum la kopi... pas nie x mo minum da.... air berkabonat nie... ada ambil juga kalau makan kat f.food...pas nie nak minum air kosong jer @ mineral je la...No 5 pun mmg ade dulu... tp dah kasi letak luar.... ganggu la cahaya dr tv tu.... No. 6 x pernah makan ubat tidur... kalau makan pun ubat selsema... yg bercampur dgn ubat tidur....tu kalau kene demam selsema la... he he he  Bonde berharap kita semua dpt berkongsi maklumat ini... apa yg boleh kita ubah ... x salah jika kita mencuba... untuk kesihatan dan diri sendiri....


Selamat menggunapakai info yg diberi
~ bonde ~
~ku mahu itu~
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Apa khabar???? moga sihat & ceria selalu....

Emmmmmmm.. da 2 hari bonde x masuk blog...byk news.. yg nak kene baca.... seronoknya....Dpt baca blog blogger semua.... memang sesuai sgt la... tp disamping kita berblog nie... jgn la disalah ertikan.... apa yg kita baca x kira siapa pun yg menulisnya kita kene respek la....

Apa yang boleh kita kongsi info & maklumat kita..kongsi...
ye la... Jdkan ia satu tempat untuk kita semua mendapatkan ilmu...

Ok... bonde nak baca segmen2 menarik blogger lain..
Pas tu nak update N3....


See Yaa


Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Nampak x Ikan Tongkol tu...

Malam td bonde makan nasi dengan ikan tongkol berkicap...





Nampak x hirisan daging burger...











pagi nie bonde sarapan bihun goreng dengan hirisan daging burger Ramli woossssssssssh pedas sikit sebab cili kering yg dibeli hari tu jenis yang pedas....
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN

Cerita pasal ubat batuk nie....
ye la kan memandangkan cuaca yg x menentu nie kan...
emmmmm kalau g klinik pulak ramai penuh jer ....
nak tunggu turn pun rasa nak pengsan...kat situ....
he he he blm kira lagi pesakit yg menunggu tu selsema, batuk & demam...
mcm2 virus berterbangan yea x...

k hari tu Bonde pi giant kan... masa tu singgah la dekat Guardian Farmasi beli ubat batuk spt gambar diatas tu...
Pembantu Farmasi tersebutla yg bagi info pasal cara pemakanan ubat batuk yg betul.... Tq Pembantu Farmasi jasa mu tetap ku kenang.
Kat sini bonde nak share cara-cara nak makan ubat batuk dengan betul....
begini caranya:

x kira apa jenis jenama ubat batuk...pun cara makan nya tetap sama....
ambil ubat batuk mengikut sukatan yg di sarankan....
masuk kedalam mulut secara pelahan.....
jgn terlalu gelojoh... anda akan dpt rasakan ubat tersebut masuk ke ruang2 rongga kelongkong leher....hingga ke perut.... JANGAN MINUM AIR ya...InsyaALLAH anda akan rasa lega selepas makan ubat batuk dengan cara yang betul.

" Pasti sebelum nie makan ubat batuk dgn cara yang salah iaitu masukkan ubat ke dalam mulut dan terus minum air sebab nak hilangkan rasa ubat batuk yg x sedap tu.... tp pernah x terpikir kemana perginya ubat batuk tersebut???? tentunya ke saluran buangan atau tersekat diperut...." dan sakit batuk tersebut pun x henti2 semakin berlanjutan lagi ada la... Doktor kat klinik pun x pernah nak ajr kan....he he he...pk la kenapa?????? ahaaaaaaa!!!!!!!!!

" Jangan Makan ubat batuk secara berlebihan bahaya.  Makan Ubat mengikut sukatan yang syorkan. Makan Ubat Dengan Cara Yang Betul... Supaya Cepat Sembuh "



Bonde
~ Ku Mahu Itu ~







Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN


Tengahari semalam & petang ini semasa bonde balik dr opis , boleh nampak ballon dari celah bangunan di Cyberjaya.......

Ish cantik sangat lah.. dah la penuh warna warni dan bermacam2 rupe....
rasa macam nak naik jer....bawa Atin sekali....Betul ker...bonde dengar... kalau nak naik kene byr RM 10 jer......

Alamak sok cuti sempat x nak g naik nikiiiii belon nie.....
jom- jom kita g nak Putrajaya.....
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Sapa Raja Lawak Musim Ke 5?????

1- Balas
2- Man
3- R2

vote 4 R2 !!!!!!!!!!!!

vote 4 R2 !!!!!!!!!!!!

vote 4 R2 !!!!!!!!!!!!





Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
ha ha ha.....


ki .... ki.... ki.........


ku.. ku....ku........


jumaat waktu rehat panjang.... jgn tido.......... jom jom jom sape nak join


ha ha ha.....




ki .... ki.... ki.........



ku.. ku....ku........



Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Semalam Giant Hari Nie Tesco.....Esok......

Ish2...payah betul la kan...kering le poket kalau hari-hari nak bershoping jer kejenye.... macam org ada-ada pulak kan...

ish2....pening2.....semalam di Giant habis dalam RM 50 + singgah makan lagi dan tambah RM 27.00, Total RM 77.00

hari nie pulak di Tesco habis dalam RM 122.00 + makan dalam RM 20, total RM 142.00.

semalam di giant tu leh tahan la...belanjanye...
cuma hari nie macam tergezut sikit.....
adakah kami tertipu......
ohhh tidak...... mmg betul bila kami wat ulang kira2 ikut harga barang td... ish2... rasa x mo dah g tesco m+a+h+a+l la harganya berbanding giant....
kira kami nie macam kene pukau la rasanya bila berbelanja di tesco...

Apa pendapat rakan semua tentang Giant dan Tesco?????








Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Salam siaran,

Hari nie di opis ada beberapa org rakan memperaktikan 9 tip yang bonde senaraikan....

Jom same-same kita amalkan....

Moga semangat terus berkobar-kobar ke hari-hari yang seterusnya....
chaiyuk-chaiyuk.....


Ku Mahu Itu
~Bonde~





Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Makan memang mengasyikkan, Apatah lagi makanan yang dimakan itu merupakan hidangan kegemaran..aiskrim, coklat, x kurang juga dengan nasi berserta lauk pauk istimewa.  Disebabkan terlalu enak & asyik, kadang-kadang x sedar pula makan keterlaluan. Bahaya betul kalau dibiarkan berlarutan. Silap-silap obesiti pula... Berikut, diberikan beberapa tip untuk mengawal makanan anda :

9 TIP Elak Makan Berlebihan

1.Makan Dengan Perlahan

Makan terlalu cpt membuatkan anda cenderung makan berlebihan.  Kadar respon organ pencernaan lebih lambat berbanding dgn kecepatan makanan yg msk ke dlm tubuh. jd makan lah dgn pelahan agar tubuh sempat memberikan signal bahawa anda sudah kenyang.

2. Ambil nafas

Setelah mencuci tangan dan duduk dimeja makan jangan terburu-buru mengambil makanan yg terhidang. Ambil masa anda dahulu dan bertenang.  Ambil nafas, & perlahan-pelahan mengambil makanan sebelum dimakan.

3. Beri perhatian

lagi satu tip yg boleh anda amalkan adalah beri perhatian pada setiap makanan yg anda makan.  Makanan yg enak dan menarik, tentunya bukan hanya mulut dan tekak anda shj yg perlu menikmatinya.  Mata & fikiran jg perlu sma-sama mendapat habuan utk menikmatinya bukan perhatikan bentuk makanan & komposisi warna hidangan disamping anda menikmati rasanya.

4. Selesaikan setiap kunyahan

Jgn sesekali memotong makan yg lain di dalam pinggan sebelum makanan yg  sedang anda kunyah telah habis di telan.

5. Potongan kecil

Potongan kecil yang sering menjadi ukuran anda ketika menyuapkan ke mulut anda ketika menyuapkan ke mulut sebenarnya boleh dikecilkan lagi menjadi dua bahagian. Ini sebenarnya boleh membantu anda utk lambat menyuap makanan seterusnya.

6. Aktiviti

Jangan makan sambil melakukan aktiviti lain spt menonton tv, bekerja atau membaca.

7. Kawal Kuantiti

Kendalikan kuantiti makanan yg masuk ke dlm mulut anda.  Ketika di restoran, kuantitinya mungkin sukar dikawal, tetapi apa yg boleh memberi ruang kepada anda lakukan adalah dengan memilih makanan ug boleh memberi ruang kepada anda utk mengurangkan kuantitinya. contohnya nasi hingga lauk-pauk yg anda pilih sendiri, pasti boleh dikawal sepenuhnya oleh anda.

8 Gantikan ukuran pinggan

Gunakan pinggan nasi yg lebih kecil, Ilusi pinggan kecil amat berguna kerana makanan yg anda letakkan di pinggan mudah kelihatan penuh & banyak.  Ia membuatkan anda ragu-ragu utk menambah makanan lg bukan.

9 Tunggu Waktu

Sekiranya anda ingin menambah makanan setelah makan pertama yg anda ambil tadi dihabiskan, cuba tunggu beberapa saat.  Makanan yg dimakan td masih belum dicernakan dgn sempurna di dlm perut anda sehingga membuatkan anda berasa masih lapar.  jika dalam tempoh antara 10 - 20 minit anda masih terasa lapar,  teruskanlah menambah makanan.  Jika sudah kenyang. hentikan makan.


Sekian Selamat Mencuba...

TIP DARI MAJALAH MINGGUAN WANITA

Bonde
~ku mahu itu~








Share
Tweet
Pin
Share
1 PEMBERI ULASAN
~Mari kita sama-sama amalkan insyaALLAH... Bahagia Berkekalan.

  • Jujur ketika berbicara dengan pasangan.
  • Bersikap dewasa dan matang.
  • Berfikiran terbuka dan tenang.
  • Menggunakan panggilan yang baik.
  • Menggunakan bahasa yang efektif dan mudah.
  • Usah emosional.
  • Berinisiatiff sebagai pembuka dialog.
  • Menggunakan bahasa yang baik dan ramah.
  • Bersikap sopan.
  • Menatap mata dan wajah pasangan bila berbicara dengannya.

Tip...dari Majalah Mingguan Wanita
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Segmen Petua....dari Bonde :)

~Ada x yang setuju... kita kongsi & share ape-ape petua yang kita tahu bersama x kira la...cara tradisional ataupun cara moden...

~ape yg bonde harapkan ianya sangat berguna kepada kita tidak kira bila masanya...

~mungkin bukan untuk diri kita, mungkin untuk org lain...keluarga kita..saudara-mara kita, sahabat kita, jiran kita .......

~moga dengan adanya ruangan ini ianya dapat membantu.....sedikit sebanyak masalah kita atasinya....

~Ku mahu itu~
Bonde
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
mengapa???? 

Mata bonde mengantuk sangat nie????

ish2 nnt bonde type lagi...

see ya
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Dah makan ker belum....
he he malam nie bonde makan Ketam Rebus bersama Serai jer...
Almaklumla tgh berdiet...
he he he

td beli ketam kat pasar tani kat Taman nie....
beli 4 ekor harganye RM 16 hinggit.... sekor jatuh dlam rege RM 4 hinggit...
teringgin punya pasal beli jugak la....
alhamdulillah isi ketam tersebut penuh....
kalau mahal cam nie rasa berbaloi2..jugak la....

Tip:
Kalau nak p beli ketam... tenggok langit ...
kalau ada bulan, pas tu bulan tu  penuh
nnt isi ketam tu penuh...@byk
x la tampung air....he he he
nie petua mak bonde dulu....
tp heran jugak....
kenapa nak tunggu bulan penuh baru bole beli ketam...
x ada jawapan bg soalan di atas...
pk-pk la sendiri.....


Yummm yummm Panas lg nie...


pasti kaci zoom dkt punye... 


Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN







Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Masih belum dibaca

hampir tamat...cerita dia bole tahan emosi ada sedih dipermulaan
...ada rasa tangkap felling sama...he he bahagia pun ada....

dah tamat ..... seronok baca dipertengahan
emosi : geram ada, kelakar pun ada....ending dia ok la 
baru baca separuh... he he he
Novel ini belum habis..... baca sikit2 aje
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Tq Sayangku...
he he he swatch...
Tq Ayah sebab bg hadiah jam tangan swatch... suka sangat
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
KAMI 1 FAMILY NAK JALAN2 TGK WAYANG
SEBAB DAH CUTI SEKOLAH JD...
BANYAK LA PERMINTAAN YG NAK KENE TUNAIKAN
SEBAB SEBELUM NIE DAH JANJI NGAN ATIN....
MINGGU LEPAS MINGGU DIA EXAM...
X BOLE NAK JALAN2
BILA DAH ABIS... TERUS START CUTI SEKOLAH...EMMMMM

happy family..:)
MORAL NYE : LAIN KALI JANGAN BUAT JANJI... HU HU HU

kita cuci mata... @ Alamanda...

Ada jualan kat tgh2 loby tu.....
nie dah turun jenguk2 pameran cake ....
seronok tgk cheff nie wat demo cup cake n hiasan biskut
kami cadang nak tgk merong mahawangsa tp...panggung full hingga hari selasa hu hu hu
so cancel la.... untuk gsc alamanda yea..
kami 2 kar movie .... Big Mama....tp jam 4.30 nnt la....
So kami jalan2 carik makan dulu di Rasa...atin mkn nasi ayam
like....
bonde mestila economi mee... like...
zoooooooooooooooommmmmmmmmm
ayah makan nie...nasi campur...
ayah kata pedas...tp sedap

kami nak masuk panggung jd ayah g beli pop corn dulu

tp atin suda order lain menu iaitu chiken ball, cup corn, mush potato...x abis siap

pop corn @ berteh jagung

Big Mama memang kelakar la citernya.... bonde like...
Lepas tgk wayang...
Ayah ajak lepak kat Old Town pulak....
layannnnnnnzzz
peace
Ayah makan mee jawa mamak.....pedas jugak
roti nie jer yg bonde makan....1 pcs jer share ngan ayah
Share
Tweet
Pin
Share
No PEMBERI ULASAN
Newer Posts
Older Posts

INTELLIFLUENCE

Intellifluence Trusted Blogger

About me


Hai! Saya Zaidalifah Binti Hussin (BZ), pemilik dan penulis blog ini. Saya seorang yang ceria dan suka berkongsi pengalaman saya berkaitan banyak perkara.

Email : iffah208@gmail.com.

Follow Me

  • facebook
  • twitter
  • instagram

Subscribe

PROMO RAYA DI SHOPEE SEKARANG!

PROMO RAYA  DI SHOPEE SEKARANG!
PERSONA GAYA AIDILFITRI

PROMO DI SHOPEE SEKARANG

PROMO DI SHOPEE SEKARANG
HANNAH Bench Stool Chair with Big Size Storage Pockets

PROMO DI SHOPEE SEKARANG

PROMO DI SHOPEE SEKARANG
CAT DOLL CUTE

RUANG IKLAN UNTUK DISEWA

Prestarrs boots for sale Holapick casual dresses for women

Followers

Popular Posts

  • Koleksi Template Akaun Bank
  • Resepi Daging Bulgogi
  • Hebahan Sedekah Ramadhan Dan Selamat Menyambut Bulan Ramadhan AlMubarak
  • Koleksi Template Akaun Bank Versi Cute dan Bunga-Bunga
  • Resepi Sotong Celop Tepung Bestari
  • Keperluan Diri Dan Checklist Untuk Masuk Asrama Kolej Vokasional
  • Jadual Waktu Berbuka Puasa dan Imsak Negeri Selangor 2021
  • 15 Tempat Menarik Di Melaka Yang Wajib Anda Kunjungi
  • Gabungan Menu Ringkas Dan Sedap
  • 10 Resepi Masakan Sotong Yang Sedap Dan Wajib Cuba

Special Collaborations

AIRASIA BLOGGERS COMMUNITY (ABC)


ABC



ALTHEA ANGLE


ALTHEA ANGLE



BUTTERFLY PROJECT


Butterfly Project


Categories

ALTHEA ANGELS Artis Malaysia DRAMA DRAMA ADAPTASI NOVEL EVENT 2017 FAMILY DAY. . . WEEKEND FAMILY DAY. . .holiday FAMILY HOLIDAY HANTARAN DAN GUBAHAN Info Agama INFO KESIHATAN INFO PARENTING Kumpulan Doa

GSL Warrior's Blog

  • Suria Amanda
    Temankan Mak Check Darah Di CAPD Hospital Tuanku Jaafar
    2 jam yang lalu
  • Ana Suhana
    Pelbagai Resipi Pencuci Mulut Mudah Untuk Berbuka Puasa
    21 jam yang lalu
  • Cerita Ceriti Ceritu Mamapipie
    Ramadhan Kareem. Niat Puasa Ramadhan Dan Panduan Melakukan Solat Terawih
    22 jam yang lalu
  • Shuhaida Kabdy
    Kelapa Laut Man Java | Open Order Pasar Ramadhan 2021
    Sehari yang lalu
  • Azlinda Alin
    SAFI RAYA KAU HIJAU
    3 hari yang lalu
  • Mimi Azirah
    Sungei Wang Plaza Goes Digital With Shopee This Hari Raya
    5 hari yang lalu
  • mOnOLoG tAnpA sUaRa
    Apakah Produk Muslim Benar-Benar Muslim?
    Seminggu yang lalu
  • KhatyAiman
    Retail therapy with the first Shopee Premium Brands Festival this 4.4 Mega Shopping Day
    Seminggu yang lalu
  • Bonda Zahra
    Rasa Rindu Nak Menulis
    3 minggu yang lalu
  • The Other Side of Me
    Tanda-tanda Autisme?
    6 bulan yang lalu
Tunjuk 5 Tunjukkan Semua

#Biter's Blogger

  • Fadzi Razak — Malaysian Family Lifestyle Blog
    Rawatan Alternatif Diabetes Dengan Eskayvie Phytax
    Sejam yang lalu
  • Ajumohit
    Menu berbuka puasa dan bersahur untuk 30 hari
    Sejam yang lalu
  • MrsPipDotCom
    5 Ways of Saying BEAUTIFUL
    Sejam yang lalu
  • Atul Hamid
    Salam Ramadan Kareem 1442h
    2 jam yang lalu
  • Farhana Jafri
    Susu Baik Untuk Tulang Adalah Mitos? Kena Tahu Risiko Minum Terlebih Susu Ini!
    2 jam yang lalu
  • iamfuzy.com™
    15 Tips Kesihatan Diri Di Bulan Ramadan
    3 jam yang lalu
  • Yaya Azura
    Eskayvie Phytax Menurunkan Bacaan Gula Dalam Darah
    3 jam yang lalu
  • Blog Sihatimerahjambu
    Moreh dan Sahur Donut Big Apple
    6 jam yang lalu
  • Zazasters Da' Mama Monsta'
    SUDIRMAN CAFE - SINAR RAMADAN BUFFET 2021 @ KOPTOWN EDC HOTEL | CHOW KIT , KUALA LUMPUR
    10 jam yang lalu
  • Diary Mama
    Eskayvie Phytax Mampu Mengawal Paras Gula Dalam Darah
    10 jam yang lalu
  • Sharing My Ceritera
    CADANGAN DOA YANG BOLEH DIBACA KETIKA SAHUR / BERBUKA PUASA
    11 jam yang lalu
  • SIS HAWA DOT COM
    Idea Menu Sahur Simple Boleh Kenyang Lama Untuk Anak Di Bulan Puasa
    13 jam yang lalu
  • Sii Nurul | Menulis Untuk Berkongsi
    Waktu Imsak dan Berbuka Puasa Negeri Sabah 2021
    13 jam yang lalu
  • Fieza Sani
    Perfomance Blog Untuk Mac 2021
    17 jam yang lalu
  • ABAM KIE : The Man of The House
    Nasihat kepada golongan dewasa dan tua
    Sehari yang lalu
  • OMBAKBERGIGI
    Selamat Menyambut Ramadhan Al-Mubarak
    Sehari yang lalu
  • Shamiera Osment
    A New Giant is Now Offering RM3 Corner and More Exciting Value!
    Sehari yang lalu
  • Yatie Owner
    Semi Buffet Buka Puasa @ 50 Shades Bistro
    2 hari yang lalu
  • SHALIMAR YUSOF
    Betul Ke Kain NORWEX Memang Terbaik? 10 Sebab NORWEX Harga Kayangan Tapi Berbaloi
    3 hari yang lalu
  • apekinah.com
    Nikmati Sajian Istimewa Ayam Gangjeong Di Marrybrown Sentuhan Inspirasi Dari Negara Korea
    4 hari yang lalu
  • Eyqa Hasnan's Blog
    Lindungi Diri Dan Keluarga Dengan Kitsui Vita C+ Shine
    4 hari yang lalu
  • VITAMIN WAWA
    Testimoni Set Cantik - Produk Shaklee Berjaya Merawat Masalah Kulit Breakout
    4 hari yang lalu
  • Maria Firdz - Lifestyle Blogger
    Penyelesaian Bagi Wanita Yang Tak Sempat Ganti Puasa Tahun Lepas Kerana Mengandung & Menyusukan Anak!
    4 hari yang lalu
  • Fiza Aizzawa
    Dapatkan pinggan batik Safi edisi terhad, percuma sempena kempen Safi Raya Kau Hijau
    4 hari yang lalu
  • Mrs Liez - Malaysian Lifestyle Blogger
    THE BIG BAD WOLF BOOK SALE RETURNS WITH A HYBRID BOOK SALE!
    4 hari yang lalu
  • Blog Wani Sukarno
    Jadual Waktu Berbuka Puasa Dan Imsak Bagi Negeri Kelantan 2021/ 1442H
    5 hari yang lalu
  • Mimi Azirah
    Sungei Wang Plaza Goes Digital With Shopee This Hari Raya
    5 hari yang lalu
  • Modern Mum's Thingy
    Latih anak celik kewangan seawal mungkin dengan HLB Pocket Connect
    5 hari yang lalu
  • Kitepunye Dot Com
    MISS, MR & MRS HIT 2020 DINOBATKAN SETELAH TERTUNDA
    5 hari yang lalu
  • Ardini Humaira
    KITSUI VITAMIN C
    6 hari yang lalu
  • Marshalizadotcom
    KITSUI Vitamin C Supplemen Tambahan Untuk Membantu Meningkatkan Imun & Mencantikkan Kulit
    6 hari yang lalu
  • CXopportunities
    2 Amalan Hebat Menjadi Pilihan Supaya Murah Rezeki
    6 hari yang lalu
  • Opzzpinky | Lifestyle Blogger
    Umur 2 Tahun Masih Belum Pandai Bercakap
    Seminggu yang lalu
  • MaisarahSidi.com
    15 Resepi Agar-agar Sedap Pelbagai Rasa
    Seminggu yang lalu
  • mOnOLoG tAnpA sUaRa
    Apakah Produk Muslim Benar-Benar Muslim?
    Seminggu yang lalu
  • Ciktie Dot Com
    FRESH FROM THE OVEN: RM2 CASHBACK AT ROTIBOY WITH SHOPEEPAY
    Seminggu yang lalu
  • perrenial
    Places I wish to visit in Singapore
    2 minggu yang lalu
  • ANNUR SYUHADAH
    Cosmoderm Skin Lab Cipta Rumusan Skincare Perfect Balanced Sesuai Semua Jenis Kulit
    2 minggu yang lalu
  • Cahaya Hayati
    Guna IDW Design Collection Untuk Rumah Cantik Dan Tampak Mewah
    2 minggu yang lalu
  • Blog Adianiez
    Kembali ke Cafe Markisa | Nikmati pula ikan baung masak tempoyak dan fresh markisa sedap!
    2 minggu yang lalu
  • Usop Ahmad
    Scrub Slushie Penawar Kepada Kulit Bermasalah
    4 minggu yang lalu
  • Lovely Sunshine
    Wishing for Staycation at Singapore
    Sebulan yang lalu
  • Stazah Mama LifeStyle
    Senarai Pendek 26 Mommy Blogger Malaysia Paling Best Bagi Tahun 2021
    Sebulan yang lalu
  • Norhana Rosmida
    Resipi Kuih Tepung Pelita Step By Step Guna Bekas Dadih Tak Payah Kukus. Senang dan Sedap!
    2 bulan yang lalu
  • RINA ZUL
    CARA AJAR ANAK CINTAKAN AL-QURAN. JOM BUAT SEPERKARA INI.
    2 bulan yang lalu
  • Nurmujahidah
    Rawat Masalah Kulit Muka Dan Rambut Gugur Dengan Produk Halal Dari Nature Lab
    3 bulan yang lalu
  • SuperMOM With SuperKIDS
    Sweeten Up Your Holiday Season at LEGOLAND® Malaysia Resort’s Candyland!
    3 bulan yang lalu
  • Atul Hamid ~ Lifestyle
    Petua agar minyak tidak meletop ketika menggoreng
    4 bulan yang lalu
  • khalisahazrina.com
    Dengan 50 Kata-kata Positif Ini Membuat Anak Menjadi Semakin Hebat Dan Berkeyakinan
    9 bulan yang lalu
Tunjuk 5 Tunjukkan Semua

Created with by ThemeXpose