March 2011 BONDE Bonde Zaidalifah

Doa untuk suami dari isteri

Ya Allah, Ya Rahman Ya Rahim,

Kau ampunilah dosa ku yang telah ku buat. Kau limpahkanlah aku dengan kesabaran yang tiada terbatas.

Kau berikanlah aku kekuatan mental dan fizikal Kau kurniakanlah aku dengan sifat keredha...an Kau peliharalah lidahku dari kata-kata nista Kau kuatkanlah semangatku menempuhi segala cabaranMu.

Kau berikanlah aku sifat kasih sesama insan, Ya Allah Sekiranya suami ku ini adalah pilihan Mu di Arash Berilah aku kekuatan dan keyakinan untuk terus bersamanya, Sekiranya suami ku ini adalah suami yang akan membimbing tanganku dititianMu, Kurniakanlah aku sifat kasih dan redha atas segala perbuatannya, Sekiranya suami ku ini adalah bidadara untuk ku di Jannah Mu, Limpahkanlah aku dengan sifat tunduk dan tawaduk akan segala perintahnya, Sekiranya suami ku ini adalah yang terbaik untukku di DuniaMu , Peliharalah tingkah laku serta kata-kataku dari menyakiti perasaannya, Sekiranya... suami ku ini jodoh yang dirahmati oleh Mu maka, Berilah aku kesabaran untuk menghadapi segala kerenah dan ragamnya.

Tetapi Ya Allah... Sekiranya suami ku ini ditakdirkan bukan untuk diriku seorang Kau tunjukkanlan aku jalan yang terbaik untuk aku harungi segala dugaan Mu.

Sekiranya suami ku tergoda dengan keindahan dunia Mu.. Limpahkanlah aku kesabaran untuk terus membimbingnya.. Sekiranya suami ku tunduk terhadap nafsu yang melalaikan.. Kurniakanlah aku kekuatan Mu untuk aku memperbetulkan keadaanya.

Sekiranya suami ku menyintai kesesatan Kau pandulah aku untuk menarik dirinya keluar dari terus terlena. Ya Allah... Kau yang Maha Megetahui apa yang terbaik untukku Kau juga yang Maha Mengampuni segala kesilapan dan ketelanjuranku Sekiranya aku tersilap membuat keputusan..

Bimbinglah aku ke jalan yang Engkau redhai 2 Sekiranya aku lalai dalam tanggungjawabku sebagai isteri.. Kau hukumlah aku didunia tetapi bukan diakhirat Mu Sekiranya aku engkar dan derhaka Berikanlah aku petunjuk kearah rahmat Mu.

Ya Allah sesungguhnya aku lemah tanpa petunjukMu..

Aku buta tanpa bimbinganMu..

Aku cacat tanpa hidayahMu..

Aku hina tanpa RahmatMu..

Ya Allah Kuatkan hati dan semangatku Tabahkan aku menghadapi segala cubaanMu Jadikanlah aku isteri yang disenangi suami . Bukakanlah hatiku untuk menghayati agamaMu Bimbinglah aku menjadi isteri Soleha Hanya padaMu.

Ya Allah ku pohon segala harapan Kerana aku pasrah dengan dugaanMu Kerana aku sedar hinanya aku Kerana aku insan lemah yang kerap keliru Kerana aku leka dengan keindahan duniamu Kerana kurang kesabaran ku menghadapi cabaranMu Kerana pendek akal ku mengharungi ujianMu Ya Allah Ya Tuhanku...

Aku hanya ingin menjadi isteri yang dirahmati Isteri yang dikasihi Isteri yang soleha Isteri yang sentiasa dihati Amin, amin Ya Rabbal Allamin..

~Bonde~

Ku Mahu Itu

No PEMBERI ULASAN

JOM KITA BACA????? INFO

SEBUAH KISAH BENAR.... Suami saya bekerja sebagai Jurutera IT di sebuah hospital, di mana pihak hospital sedang menyiapkan pengkalan data untuk pesakitnya. Dia mengenali rapat doktor tersebut. Doktor memberitahu suami saya, apabila mengalami sakit kepal...a, mereka sendiri tidak sanggup mengambil Panadol atau Paracetamol. .

Sebaliknya, mereka akan mencari ubatan herba Cina atau mencari altenatif lain.

Ini kerana Panadol adalah bertoksik kepada tubuh kita. Ia merosakkan organ hati. Menurut doktor tersebut, Panadol akan tinggal di dalam tubuh selama sekurang-kurangnya 5 tahun.

Menurutnya lagi, pernah berlaku seorang pramugari menelan terlalu banyak Panadol semasa kedatangan haid kerana tugasnya perlu berdiri sepanjang masa penerbangan. Dia kini baru berumur 30-an tetapi sudah perlu menjalani rawatan buah pinggang (dialisis) setiap bulan. Alternative Treatment ( Tips ) Seperti kata doktor tersebut, sakit kepala disebabkan ketidak-seimbangan elektron/ion di dalam sel otak. Sebagai rawatan alternatif, beliau mencadangkan membeli sebotol atau 2 botol minuman isotonik, campurkan dengan air minuman pada kadar 1:1 atau 1:2. Mudahnya, secawan isotonik dengan 2 cawan air minuman. Saya dan suami pernah mencuba kaedah ini dan mendapati ia berkesan.

Kaedah lain ialah merendam kaki ke dalam besin yang mengandungi air suam. Ia akan memberi tekanan darah menurun dari kepala anda. Panadol adalah sejenis Painkiller? semakin banyak anda mengambilnya, semakin lama semakin kurang kesannya kepada anda.. Bererti anda perlukan dos yang lebih lagi apabila ia kurang berkesan.

Kita semua akan jatuh sakit apabila usia kita semakin meningkat. Untuk wanita, mereka akan melalui pengalaman melahirkan zuriat. Bayangkan mereka akan diberi dos yang kuat apabila terpaksa melalui proses beranak melalui pembedahan. Jika anda terlalu banyak mengambil Panadol atau Paracetamol sepanjang hidup anda, seperti mereka yang ada migrain, ia akan memberi kesan sifar terhadap kesakitan yang anda alami dan anda memerlukan ubat yang lebih kuat lagi untuk mengurangkan rasa sakit.

Adakah anda sanggup diberi dadah yang kuat seperti morfin? Hargailah kehidupan anda. Fikir sebelum mudah memasukkan ubat yang Biasa?ini ke dalam mulut anda.

~ bonde ~
Ku Mahu Itu

No PEMBERI ULASAN

Makan memang mengasyikkan, Apatah lagi makanan yang dimakan itu merupakan hidangan kegemaran..aiskrim, coklat, x kurang juga dengan nasi berserta lauk pauk istimewa. Disebabkan terlalu enak & asyik, kadang-kadang x sedar pula makan keterlaluan. Bahaya betul kalau dibiarkan berlarutan. Silap-silap obesiti pula... Berikut, diberikan beberapa tip untuk mengawal makanan anda :

9 TIP Elak Makan Berlebihan

1.Makan Dengan Perlahan

Makan terlalu cpt membuatkan anda cenderung makan berlebihan. Kadar respon organ pencernaan lebih lambat berbanding dgn kecepatan makanan yg msk ke dlm tubuh. jd makan lah dgn pelahan agar tubuh sempat memberikan signal bahawa anda sudah kenyang.

2. Ambil nafas

Setelah mencuci tangan dan duduk dimeja makan jangan terburu-buru mengambil makanan yg terhidang. Ambil masa anda dahulu dan bertenang. Ambil nafas, & perlahan-pelahan mengambil makanan sebelum dimakan.

3. Beri perhatian

lagi satu tip yg boleh anda amalkan adalah beri perhatian pada setiap makanan yg anda makan. Makanan yg enak dan menarik, tentunya bukan hanya mulut dan tekak anda shj yg perlu menikmatinya. Mata & fikiran jg perlu sma-sama mendapat habuan utk menikmatinya bukan perhatikan bentuk makanan & komposisi warna hidangan disamping anda menikmati rasanya.

4. Selesaikan setiap kunyahan

Jgn sesekali memotong makan yg lain di dalam pinggan sebelum makanan yg sedang anda kunyah telah habis di telan.

5. Potongan kecil

Potongan kecil yang sering menjadi ukuran anda ketika menyuapkan ke mulut anda ketika menyuapkan ke mulut sebenarnya boleh dikecilkan lagi menjadi dua bahagian. Ini sebenarnya boleh membantu anda utk lambat menyuap makanan seterusnya.

6. Aktiviti

Jangan makan sambil melakukan aktiviti lain spt menonton tv, bekerja atau membaca.

7. Kawal Kuantiti

Kendalikan kuantiti makanan yg masuk ke dlm mulut anda. Ketika di restoran, kuantitinya mungkin sukar dikawal, tetapi apa yg boleh memberi ruang kepada anda lakukan adalah dengan memilih makanan ug boleh memberi ruang kepada anda utk mengurangkan kuantitinya. contohnya nasi hingga lauk-pauk yg anda pilih sendiri, pasti boleh dikawal sepenuhnya oleh anda.

8 Gantikan ukuran pinggan

Gunakan pinggan nasi yg lebih kecil, Ilusi pinggan kecil amat berguna kerana makanan yg anda letakkan di pinggan mudah kelihatan penuh & banyak. Ia membuatkan anda ragu-ragu utk menambah makanan lg bukan.

9 Tunggu Waktu

Sekiranya anda ingin menambah makanan setelah makan pertama yg anda ambil tadi dihabiskan, cuba tunggu beberapa saat. Makanan yg dimakan td masih belum dicernakan dgn sempurna di dlm perut anda sehingga membuatkan anda berasa masih lapar. jika dalam tempoh antara 10 - 20 minit anda masih terasa lapar, teruskanlah menambah makanan. Jika sudah kenyang. hentikan makan.

Sekian Selamat Mencuba...

TIP DARI MAJALAH MINGGUAN WANITA

Bonde

~ku mahu itu~